Os eventos deste início de ano nos ensinaram muito sobre Compaixão. Percebemos uma sensibilidade em comum com a experiência do sofrimento humano, combinado com o desejo profundo e genuíno de aliviar o sofrimento do outro.

Para começar a entender os princípios da terapia cognitivo-comportamental talvez seja interessante você fazer o seguinte exercício. Se imagine andando por uma rua muito movimentada, percebendo as pessoas, os...